＃１ 歌唱力UPに腹式呼吸は絶対にかかせない！！

こんにちは！

てるです🌞

歌が大好きなみなさん！

 最近のアーティストって

歌がものすごく上手な方が

多いですよね！

流行りに乗ってカラオケで

歌ってみるひとも多いんでは

ないでしょうか？

しかし、、

ほとんどの男性が

手に負えないほど

最近のアーティストの曲は

キーが異常に高い、、

CDやライブ音源を

何度も繰り返し聴いていると

あの透き通った高音が耳に残り

もしかして歌えるのでは！

っとワクワクして

カラオケへ行きますが、

だいたいサビぐらいで

現実に引き戻されます笑

なぜ歌えないんだろう、、

原因の一つに

地声の低さがあります。

 なら地声が低かったら

一生歌えないのか、、

大丈夫！！歌えます！！

じゃあ、どうすれば？

腹式呼吸を使いましょう！

 聞いたことがある人も多いと

思いますが、歌の成長に　

絶対にかかせないんです！！

では、普通の呼吸と

何が違うのか？

いつも皆さんが無意識に

している呼吸は

ほとんど胸式呼吸です。

胸式呼吸とは文字通り

胸の周辺で行う呼吸のことです。

ですが歌には腹式呼吸の方

が圧倒的に向いています

なぜかというと

空気がたくさん吸えるから！

胸式は胸骨や肋骨に

肺の膨らみが邪魔されやすい

ので肺の容積が小さくなります。

腹式は肺の下にある

横隔膜を引き下げること

により肺が下に膨らみます。

横隔膜が下に引き下がるほど

肺の容積を大きくできるので

空気をたくさん吸えます！

もう一つは、

 喉声になりにくい

喉声とは普段の

話している時の声です

その声に近い状態で

歌ってしまうと、

聴き心地も悪く

すぐに疲れてしまい

喉も枯れやすいです　

そして、高音が出ない！！

胸式は胸回りの意識が強くなり

上半身上部や喉周りの

筋肉が硬直しやすく、

喉声になりやすいので

腹式呼吸による発声のメリット

はまだまだありますが、

話が長くなってしまうので

また別の機会にとっておきます笑

まずは、腹式呼吸を

身体で体感して欲しいので

寝る前にいいので

仰向けで寝た状態で

お腹が膨らむように

呼吸をしてみて下さい。

仰向けは腹式を意識

しやすい体勢です。

 ポイントは、

鼻で吸って

口で吐くを意識します

これが出来たら

立ってやってみましょう！

まずはこの感覚を

身体に覚えさせましょう

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！